오트밀섭취에대해질문합니다...

Question

성별

남성

나이대

35

기저질환

0

복용중인 약

0

오트밀을 마트에 팔아서그냥 전자레인지에 대피지않이도 그냥 먹어도 영양가있는지궁금합니다. 보리차에 안부어도 그냥먹습니다.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

오트밀을 전자레인지에 뎁히지 않아도 영양가는 그대로 있습니다. 다만 먹기 힘드실 수 있기 때문에 불려서 복용하시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오트밀은 이미 찐 후 말린 상태로 익혀서 나온 제품이기에 전자렌지에 데우지 않아도 영양소는 유지가 됩니다. 하지만 소화력이 약한 경우 속이 더부룩하거나 가스가 찰수 있어, 물에 불려서 먹는 것이 더 좋습니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^