건강관리
홍시 중간부분 먹으면 진짜 변비걸리나요
제가 엄청 어렸을때 들었던 이야기인데 홍시 중간에 노란 부분 먹으면 변비 걸린다고 떼고 먹으라고 했었거든요
이게 팩트인가요 아니면 잘못된 상식인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
감 홍시 단감 에는 탄닌성분이 함유되어있어 이를 과도하게 섭취하면 변비의 위험이 증가합니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
홍시 중간의 노란 부분이 변비를 일으킨다는 것은 잘못된 상식입니다. 그 부분은 사실 섬유질이 많고, 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있으니 걱정하지 않고 홍시를 전체적으로 드셔도 괜찮습니다.