식사를 하고 난후 바로 누을 경우 소화가 잘 안되지 않나요?

Question

안녕하세요. 친구들과 점심을 먹고 카페에 가서 커피를 시켜놓고 담화를 나누고 있는데 한 친구가 자기는 식사를 하고 난후 누워 있어야 소화가 잘된다고 하더라구요. 저는 원래 식사를 하고 난후 바로 누울 경우 소화가 안되서 많이 불편한데 혹시 식사를 하고 난후 바로 누우면 소화가 잘되기도 하나요?

Answer 1

아직 젊으시면 바로 누워도 불편한게 느껴지지 않을수도 있어요 저도 10-20대때는 바로 누워도

불편한거 많이 못 느꼈습니다. 즉 누웠어도 일단 소화는 제대로 되었다는거죠

근데 나이먹고 먹고 눕고가 잦아지니 소화불량으로 이어지고

밤에 잘 떄부터 거꾸로 위액이 올라와서 너무 힘들더라구요

식사하면 최소 1-2시간은 서있거나 앉아있으셔야 해요

수시로 이런일이 반복되면 나중에 엄청 힘듭니다

Answer 2

식사후 움직여 주셔야지 소화가 잘됩니다

누워있을 경우 편할지라도 역류성 식도염이 생기는 가장 큰원인입니다.. 저도 밥먹고 누워서 역류성 식도염때문에 고생했으니 눕지말고 앉거나 움직이시길 바랍니다