건강관리
다이어트용으로 콩나물이나 숙주가 좋나요?
다이어트용으로 괜찮은 채소 중에서 콩나물이나 숙주가 있다는 이야기를 들은 적이 있는데요. 그래서 궁금해진 점인데 다이어트용으로 콩나물이나 숙주가 좋은지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
콩나물과 숙주 모두 식이섬유와 아미노산 등이 풍부한 식품이기때문에 다이어트에 도움이될것으로 보입니다