밤에 핸드폰을 하면 아침에 눈이 아프던데 이게 전자파 때문인가요??아니면 그냥 단순한 스마트폰 빛에 의한 눈의 피로인가요?? 궁금합니다.
밤에 핸드폰을 하면 아침에 눈이 아프던데 이게 전자파 때문인가요??아니면 그냥 단순한 스마트폰 빛에 의한 눈의 피로인가요?? 궁금합니다.
안녕하세요. 설효훈 전문가입니다. 밤에 스마트폰을 불을 끄고 보면 다음날 눈이 아픈건 눈의 피로가 누적되고 또한 안구가 건조해져서 입니다. 그 이유는 가끔 광고 보시면 블루라이트 차단 이런것을 보는데요. 이게 파란색계열의 빛인데요. 400~500nm 파장으로 전자파입니다. 이게 눈의 피로를 주고 또한 빛이 강하게 들어오면 눈이 더 피로해집니다. 그리고 우리가 무의식적으로 눈을 깜박이는데 뭔가 가까이에서 집중을 하면 눈을 덜 깜박여서 안구가 건조해집니다. 이런 저런 이유로 눈이 아프게 됩니다.
1명 평가안녕하세요. 김재훈 전문가입니다.
밤에 스마트폰을 오래 사용했을 때 아침에 눈이 아픈 주된 이유는 전자파가 아니라 화면의 강한 빛 특히 블루라이트로 인한 눈의 피로와 건조증 때문입니다 어두운 환경에서 밝은 화면을 오래 보면 눈 근육이 과도하게 긴장하고 깜빡임이 줄어 눈표면이 건조해 집니다
안녕하세요. 전찬일 전문가입니다.
이건 전자파 때문이 아니라 스마트폰 화면의 빛 , 블루라이트 때문에 생기는 눈의 피로일 가능성이 큽니다. 반에 어두운 곳에서 화면을 오래 보면 눈이 빛에 적응하려고 계속 긴장하게되고, 파란색 계열의 빛이 눈 속 망막에 더 자극을 주면서 아침에 눈이 뻑뻑하거나 아픈 느낌이 날 수 있습니다. 전자파는 스마트폰에서도 나오지만 인체에 영향을 줄 만큼 강하지 않아서 이런 증상의 주원인은 아닙니다. 그래서 밤에 쓸 땐 블루라이트 필터 켜기, 화면 밝기 줄이기, 중간중간 눈 쉬어주기 등이 좋습니다안녕하세요. 박재화 전문가입니다.
밤에 스마트폰 쓰시는 거면 불 다꺼놓고 쓰실 확률이 높을 것 같네요. 밤에 이런식으로 사용하면 스마트폰의 강한 빛과 블루라이트로 인한 눈의 피로가 원인이 아닐까 생각됩니다.
어두운데서 밝은 화면을 오래 보고 있으면 눈 근육에 부담이 상당할 겁니다. 그래서 주기적으로 눈에도 휴식이 필요한 것이죠.
안녕하세요. 강세훈 전문가입니다.
전자파보다는 스마트폰 빛에 의한 눈의 피로 때문일 것입니다. 블루라이트는 눈의 피로와 수면 패턴에 영향을 줄 수 있으며 전자파는 인체에 큰 영향을 미치지 않지만 눈 건강을 위해서는 밤에는 자기전에라도 안하시는게 좋습니다.
밤, 혹은 조명이 어두운 상태에서 스마트폰, 기타 전자기기의 작은 화면을 가까운 거리 상으로 들여다보면,
단순히 전자파때문이 아니라, 눈과 망막에 엄청난 자극이 가해져서 무리가 갈 수밖에 없습니다.
피로만 느끼면 다행이지만, 그것이 심하면 시력에 영향을 미치고 망막에 영향을 미치거나 눈의 핏줄마저 터지게 되는 경우도 있습니다.
안녕하세요. 조일현 전문가입니다.
전자파라기 보다는 스마트폰의 빛 즉, 블루라이트에 장시간 노출되어 생기는 눈의 피로라고 할 수 있겠습니다.
블루라이트는 청색광을 띄며 일반 조명보다 파장이 짧고 에너지가 높아 눈의 피로와 건조 및 두통을 유발할 수 있습니다.
따라서 밤에 어두운 환경에서 스마트폰 사용은 눈에 매우 안좋은 영향을 주어 피로를 유발하게 됩니다.
안녕하세요. 박형진 전문가입니다.
통화를 할때 외에는 스마트폰의 전자파는 인체에 무해할 정도로 미비합니다.
눈이 아프신경우 블루라이트의 영향이 있을 수 있는데 화면에서 블루라이트 차단 기능을 켜시면 도움이 될 수 있습니다.
참고 부탁드려요~