안녕하세요?
가공식품 중에서 마시는 음료도 타트체리가 많이 보이더라구요. 타트체리는 어떤 점에서 효능이 좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 박수형 영양사입니다.
슈퍼푸드로 알려진 타트체리는 멜라토닌, 안토시아닌, 베타카로틴, 비타민 등 다양한 영양소가 함유돼 있어 수면의 질 개선, 피부 콜라겐 강화, 항염증, 다이어트, 뇌 건강 등에 효능이 있습니다.
