잘 때 좋은 자세가 따로 있나요?

Question

어디에서 보면 잘 때 왼쪽으로 누워서 자야 위에 좋다고 그러고 어디서는 똑바로 누워서 자야 좋다고하던데 잘 때 좋은자세가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다. 잘 때 가장 좋은 자세는 똑바로 눕는 자세가 좋습니다.

옆으로 누워서 자면 어깨 쪽에 통증을 유발할 수 있습니다.