임신준비 영양제 뭐 챙겨먹음 될까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

임신을 구체적으로 준비하고 계시다면 엽산을 보충해 주는 것 외에는 특별히 더 신경 쓸 것은 없답니다. 그냥 균형 잡힌 식사를 잘 챙겨 드시고, 운동도 열심히 하시면서 마음 편히 계시면 된답니다. 유산균 드시는 것은 크게 도움이 되는 것은 아니지만, 드셔도 상관은 없답니다. 또한 산전 검사를 미리 받으셔서 예방 접종을 미리 해야 될 부분이 있다면(특히 풍진) 미리 주사를 맞으시면 좋을 듯 합니다.

서민석 드림