건강관리
신장에 해가 되는 음식은 뭐가 있을까요?
주위에 신장이 안 좋아서 신장 투석을 받는 지인을 보고 신장 관리를 잘 해야겠다라고 생각하는데 신장에 해가 되는 음식은 뭐가 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
신장 건강을 위해서는 나트륨(염분), 단백질, 인, 칼륨 섭취를 조절하는 것이 중요합니다.
나트륨 섭취를 줄이기 위해서는 가공식품, 염장식품, 인스턴트 식품, 튀김류와 같은 음식을 제한하고, 단백질 섭취의 경우에는 고기류, 생선류, 계란, 콩류, 유제품을 적절히 섭취하는 것이 좋습니다. 칼륨 섭취를 조절하기 위해서는 감자, 바나나, 토마토, 녹색잎채소와 같은 고칼륨 음식을 조절하는 것을 권장드리며, 충분한 수분 섭취도 중요합니다.
신장에 나쁜 음식은. 짠 음식. 칼륨이 많은 음식인 바나나. 견과류. 녹황색 채소. 잡곡류. 단백질이 많은 음식인 고기. 계란. 우유. 자극적인 식품인 마늘. 고추. 후추 등이 있으니 참고하세요.
기본적으로 신장에 도움이 되지 않는 음식으로는 짠음식 가령 염장이 되어 있는 미역 다시마
짱아치 젓갈 라면 국수
소금 간장 된장 등도 도움이 되지 않습니다
안녕하세요
신장건강에 안좋은 음식으로는 단백질과 포화지방이 과도한 가공식품입니다
따라서 이들을 유의하시고 수분이 풍부한 과일과 채소를 드시길 바랍니다