비타민d주사? 1년에 한번맞으면 영양제는 안먹어도 되나요?

Question

성별

남성

나이대

43

기저질환

없음

복용중인 약

비타민등 영양제

질문 그대로입니다~비타민d 영양제 5000iu 를 매일먹고있는데 주사를맞으면 일년에 1회나 2회 맞으면 영양제 안먹어도되나요?

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

맞습니다. 비타민 D는 다양한 방법으로 보충이 가능합니다.

1. 햇볕을 받으면서 몸에서 스스로 VitD를 합성시키거나 등푸른생선, 동물의 간, 달걀노른자, 버섯 등으로 섭취하는 방법

2. VitD 알약을 평소에 꾸준히 복용하시는 방법 (매일 4000iu정도를 6개월정도 꾸준히 복용하시면 수치가 정상 범위로 올라가 갑니다.)

3. VitD 주사를 맞으시는 방법 (2~3개월에 한번씩 VitD 주사 맞으시면 됩니다.)

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

비타민 D 주사를 맞고 있다면 영양제까지 복용할 경우 과다한 섭취가 문제가 되지 않을지 병원에서 확인해보는 것이 좋겠습니다.

Vitamin D (Calciferol)의 1일 권고량과 최대 허용량은 다음과 같습니다.

1-70세: 15 mcg/day

(600 IU, or international units) *

70세 이상: 20 mcg/day (800 IU) *

최대 허용량 100 mcg/day (4,000 IU)