허리디스크후 흙침대 추천하시나요?
이번에 허리디스크 수술을 하였습니다
그전에는 침대를 이용하지 않았는데요
아무래도 허리디스크에는 침대를 사용하는데 더 좋을것 같아
침대를 구매하고자 하는데요
주변에서 흙침대를 권하드라구요~
그런데 정보를 찾아보니 흙침대 좋다 않좋다 여러말이 있어서
실제로 디스크에 어떠한지? 추천하시는지? 전문가 의견을 듣고 싶습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
디스크로 인해서 침대를 선택할 경우 너무 딱딱하거나 너무 푹신한 정도의 침대보다는 어느정도 허리를 받쳐줄 수 있는 적당한 강도의 침대가 좋으며 침대 구매전에 체험해볼 수 있다면 누워보시고 본인이 편한 침대를 선택하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
디스크로인해서 침대를 사용하려고한다면 너무딱딱하거나 푹신한 정도의 침대보다는 몸을 제대로 지탱해줄수있는 적당한 정도의 침대를 구매하는것이 좋습니다
하지만 사람마다 기준이다를수있기때문에 여러개의 침대를 경험해보시고 결정하시길 바랍니다
감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리 디스크 수술 후 침대 선택은 매우 중요합니다 흙침대는 자연적인 소재로 온열 효과가 있지만 개인마다 차이가 있어 허리가 너무 단단하게 느껴질 수 있습니다. 일반적으로는 적당한 경도의 메모리폼이나 라텍스 침대가 허리 지지에 더 좋다고 알려져 있습니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리디스크로 불편이 있으시군요.
너무 딱딱한 바닥이나 침대는 허리 주변 근육을 과긴장시켜 통증을 유발할 수가 있으며 너무 푹신한 매트리스는 허리 곡선 유지를 방해하여 허리디스크를 더 악화시킬 수 있기 때문에 통증이 유발되지 않는 본인에게 맞는 편안한 침대를 찾으시는 것이 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 허리디스크 수술 후 침대를 선택할 때 어떤 것이 좋은지 고민이 많으시겠어요. 흙침대는 열을 통해 혈액순환을 증진시킬 수 있다는 점에서 장점이 있긴 하지만, 허리디스크에 특정하게 좋다고 증명된 바는 없습니다. 중요한 점은 수술 후 허리 건강을 잘 유지하기 위해서는 너무 단단하지도 않고 너무 푹신하지도 않은 매트리스를 선택하는 것이에요. 일반적으로 몸이 자연스럽게 숙면할 수 있을 정도의 지지력을 제공하는 침대가 좋습니다. 허리가 과도하게 굽어지거나 내려 앉지 않도록 적절한 지지력을 가진 침대를 선택하세요. 또 침대 높이도 적절해야 하며, 하체 근육을 무리하게 사용하지 않고 쉽게 일어날 수 있어야 합니다. 자신에게 편안하게 맞는 침대를 선택하는 것이 가장 중요하니 다양한 옵션을 시도해보고 결정하시면 좋을 것 같습니다. 평소에도 올바른 자세를 유지하고, 꾸준히 허리 근육을 강화하는 운동을 병행하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 허리디스크 수술을 받고 나서 침대를 새로 구매하려고 하시는군요. 특히 흙침대에 대해 주변에서 권유를 받으셨는데, 여러 의견이 있다 보니 혼란스러우실 것 같습니다.
허리디스크 환자에게는 적절한 침대 선택이 매우 중요합니다. 흙침대는 자연스러운 열을 제공하여 몸을 따뜻하게 해주고, 신체의 혈액 순환을 도울 수 있는 장점이 있습니다. 그러나 열에 의한 이점은 사람마다 다르게 느껴질 수 있으며, 흙침대 고유의 단단한 특성이 허리 건강에 항상 유익한 것은 아닙니다.
특히 허리디스크 수술 후 회복 단계에서는 척추와 주변 근육을 최적의 상태로 지탱해 줄 수 있는 침대가 중요합니다. 그러므로 흙침대를 선택하신다면, 그 단단함이 오히려 척추에 부담을 줄 수 있음을 유의해야 합니다. 침대의 탄성이 허리를 잘 받쳐주면서도 충분히 편안해야 하며, 과도한 압박 없이 체형을 잘 지지해주는 것이 핵심입니다.
결론적으로, 흙침대가 모든 허리디스크 환자에게 적합하다고 단정 짓기는 어렵습니다. 개인의 체형과 수술 후 경과에 따라서 편안함을 느낄 수 있는 침대의 특성이 달라질 수 있기 때문에, 실제로 누워보면서 본인에게 가장 편안한 침대가 어떤 것인지 신중하게 선택하시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
개인차가 분명 존재하는데요, 개인의 체형특징이나신체특성에 따라서 적절한 매트리스의 강도가 다릅니다.
흙침대 구매를 고려중이시라면 직접 체험하시고 구매를결정하시는 것이 좋습니다.
매트리스는 지면이 신체에 밀착되어 특정 부위에 압박이 가해지지 않는 제품이 적절합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
허리디스크 수술 후 침대 선택은 매우 중요한 문제입니다. 흙침대는 일반적으로 자연적인 재료로 만들어져 통풍이 잘 되고, 온열 효과가 있어 피로 회복에 도움을 줄 수 있다는 장점이 있죠. 또한, 흙침대의 온기나 흙의 특성 때문에 일부 사람들에게는 근육 이완에 도움을 주고 통증 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있다고 알려져 있구요. 그러나 흙침대가 모든 사람에게 적합한 것은 아니며, 특히 허리디스크 수술 후에는 과도한 단단함이나 너무 부드러운 침대가 오히려 불편할 수 있습니다.
디스크 문제로 허리가 아픈 경우, 너무 단단한 침대는 척추에 과도한 압박을 줄 수 있고, 너무 부드러운 침대는 척추를 지지하는 데 부족할 수 있습니다. 전문가들은 허리디스크 환자에게 중간 정도의 경도를 가진 매트리스를 권장하는 경우가 많아요.
따라서, 흙침대가 특정 사람들에게 좋을 수 있지만, 본인에게 맞는지 확실히 판단하기 위해서는 정형외과나 재활의학과 등에서 진료 및 상담을 받는 것이 좋을 듯 합니다. 침대를 구매하기 전에, 적절한 경도와 지지력을 제공하는 제품을 선택하는 것이 중요해요