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위용있는코끼리298

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등푸른 생선과 오메가3 마그네슘

성별

남성

나이대

25

복용중인 약

프로페시아

안녕하세요 평소에 마그네슘이 많이 들어있는 음식 중 하나로 항상 등푸른 생선이 뽑혀왔던걸로 알고있는데 그렇다면 오메가3에도 마그네슘이 풍부하게 들어있나요??

    3개의 답변이 있어요!

    • 최동욱 약사

      최동욱 약사

      온누리약국

      ∙

      안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

      오메가3에는 마그네슘이 들어있지 않습니다. 기름으로 추출하기 때문에 미네랄인 마그네슘은 포함되지 않습니다.

    • 김성엽 약사

      김성엽 약사

      영남대학교

      ∙

      안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

      등푸른생선에 포함되어 있는 성분이 마그네슘과 오메가-3라면, 그 안에서 이들을 분리하여 오메가-3만 따로 추출해 판매하는 것이 시중에 파는 오메가-3 제품이라 보시면 되겠습니다.

      즉 오메가-3를 복용하는 것으로는 마그네슘 보충이 전혀 되지않습니다.

    • 박준하 약사

      박준하 약사

      보룡약국

      ∙

      안녕하세요. 박준하 약사입니다.

      등푸른생선에는 오메가3가 풍부하며, 마그네슘도 들어있을 수 있으나 마그네슘을 보충하기 위한 목적으로

      등푸른생선을 먹지는 않는 편입니다

      오메가3와 마그네슘은 서로 다른 성분으로, 오메가3 안에 마그네슘이 들어있지는 않습니다