견과류같은것들 칼로리 많이 높아요??

Question

견과류 칼로리 얼마나 되나요??? 아몬드 캐슈넛 마카다미아 몇칼로인지 알려주세요!!!!!!!!!!!먹어도좋나요???

Answer 1

견과류는 건강에 좋지만, 생각보다 칼로리가 높은 편이에요. 지방 함량이 높기 때문인데요. 다만 견과류의 지방은 대부분 불포화지방이라 적당히 먹으면 건강에 도움이 됩니다.