고민상담
규군1211
아이스커피를 자주 먹는데 괜찮을까요?
역대급 열대야가 계속되고 있습니다.
아이스커피를 하루에 한잔이상 마시는데요.
문제는 그안에 얼음이에요.
그거를 먹는게 습관이 됐어요.
하루에 한잔정도는 괜찮겠죠?
29개의 답변이 있어요!
제생각에는 얼음 자체에는 문제가 없지만 너무 많은 양의 얼음을 섭취하면 소화기관에 부담을 줄 수 있다고생각합니다
그러니까 체내 수분 부족 현상이 발생할 수도 있으므로 주의하셔야할거같아요.
솔직히 근데 일반적으로는 커피 한 잔에 포함된 얼음의 양 정도는 큰 문제가 되지 않을 것으로 생각됩니다.
근데요 하지만 개인의 건강 상태나 체질에 따라 다를 수 있으므로
지금 님의 상황에 맞게 적절한 양을 조절하시는 것이 좋다고 생각합니다
그리고요 아이스커피를 마실 때 설탕이나 크림 등을 과다하게 첨가하는 경우에는
혈당 상승이나 체중 증가 등의 부작용이 있다고하니까요 이 역시도 적당한 수준으로 조절하는 것이 필요하다고 생각해요.
아무튼 하루에 한잔정도는 괜찮으니
걱정말고 드셔도 될 거 같습니다.
아이스커피마시면서 무더운 여름 잘 이겨내보자고요.
감사합니다. ~
무더운 여름에 아이스커피는 딱이죠. 하루에 두세잔 정도를 벌컥벌컥 아이스아메리카노를 마십니다. 큰탈은 없던데요. 아마도 맞지 않는다면 내 몸이 먼저 반응을 했을 것 같습니다.
안녕하세요 과감한 발발이 입니다
아이스커피를 자주 먹는데 괜찮을까요?
역대급 열대야가 계속되고 있습니다.
아이스커피를 하루에 한잔이상 마시는데요.
문제는 그안에 얼음이에요.
그거를 먹는게 습관이 됐어요.
하루에 한잔정도는 괜찮겠죠?
라고 질문 주셨는데 답변 드리겠습니다
괜찮을 것 같습니다
역대급 열대야가 계속되고 있어 아이스커피를 하루에 한잔 이상 마시는 것은 괜찮아 보입니다
왜냐하면 우리 몸은 일정한 체온을 유지해야 하는데
너무 더우면 그것이 어려워 질 수도 있기 때문이죠
그래서 하루에 한 잔 정도는 괜찮을 것 같습니다
얼음을 먹는 것도 결국에는 얼음이 녹으면 물이 되기에
물을 먹는 것이므로 괜찮습니다
유의해야 할 점은 너무 빨리 먹으면 입 안이
상할 수도 있으므로 그 점은 주의해야 합니다
도움이 되셨다면 좋겠습니다
도움이 되셨으면 좋아요 부탁드려요
감사합니다
행복하세요
안녕하세요.하루에 아이스 커피 한잔을 먹는 것은 문제가 되지 않습니다. 그리고 아이스 커피 안에 있는 얼음도 어차피 수분이기 때문에 그안에 있는 얼음을 다 드신다고 해서 몸에 문제가 생기는 일을 없지만 차가운 얼음이 몸속에 갑자기 들어 갈경우에는 신진대사에 좋지 않습니다. 얼음도 천천히 녹여 가면서 드시기 바랍니다. 한여름철에도 몸안은 차가운 것보다는 따뜻하게 보호를 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 조용한 귀뚜라미입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.커피를 하루에 한 잔 정도 먹는다면 아주 적당히 마시는 것이라고 할 수 있습니다. 커피를 적당히 마시면 오히려 몸에 더 좋은 효과가 있다고 하니 한잔씩 꾸준히 드시면 좋을 것 같아요.
무엇이든 과하게 섭취하는 것이 문제이지 적당한 섭취는 괜찮죠. 하루 한잔의 커피를 마시고 안에 있는 얼음을 오독오독 씹어서 먹을 때의 시원함을 선사하는 것은 즐거움이 아닐까요. 즐겁게 마시세요.
아이스커피 마시는건 나쁘고 이런건 아닌데 사람몸에 필요한것은 수분이라서 물섭취도 해주시면 좋습니다.
하루에 한잔정도는 크게 문제 되는거 아니지만 아이스커피보다는 물섭취 더 해주심 건강에 좋습니다.
날씨가 워낙 더워서 찬 것을 자주 찾게 되는데..요 더위를 이겨내기위해 매일 하루 한잔의 아이스 커피를 마시는것은 건강에 이롭습니다.
커피의 효능으로 스트레스 다이어트 효과 피로회복의 효과 암예방 효과 당뇨 에방 효과가 있기 때문입니다.
아이스커피 하루 한잔은 과한 것이 아닙니다. 보통 하루 2잔 이상 마십니다. 아이스커피를 마실때 얼음을 먹지는 않습니다. 커피를 시원하라고 넣는 것이지 먹으라고 넣는 게 아니니까요. 단단한 얼음을 먹다보면 이를 다칠 수도 있습니다.
아이스커피 하루 ㅘㄴ잔 괜찮습니다. 단 얼음은 드시지 마세요.
아이스커피를 저도 하루에 한잔 이상 마셔서 걱정을 하고 있는데... 요즘 조금씩 줄어보려고 텀블러에 얼음물을 항상 가지고 다닙니다. 바로 타먹을 수 있는 티백도 몇개 챙겨서 수시로 마셔주고 있어요. 텀블러 챙기는게 귀찮긴 하지만 커피를 줄이기 위해서 괜찮은거 같아요.
더울때는 차가운 음료를 찾게되죠! 특히 아이스크림이나 찬음료 아이스커피 등등~
조금이야 괜찮겠지만 계속해서 찬것만을 드시는건 피하는게 좋겠죠! 체온을 특히 위의 온도를 갑자기 차게하거나 지속적으로 차게 하는것은 건강어 나쁘니까요! 밥통에 밥은 따뜻한게 좋잖아요! 위도 따뜻하게 관리하는게 좋지않을까요~~
찬물의 경우 음식을 읍수를 방해하고 신진 대나 혈액 순환이 잘 이루어지는 것을 방해 한다고 합니다.
따라서 하루에 한잔 정도는 괜찮은데 횟수가 늘어나면 건강에 좋지 않겠습니다.
안녕하세요
요즘같이 무더위와 폭염이 이어지고 있고 거기에 열대야 잠도 제대로 못 자서 힘들 때 커피 좋아하시는 분들
시원한 아이스아메리카노 생각 많이 나실 건데 하루 한잔 정도는 괜찮다고 생각하며 아이스아메리카노 안에
얼음을 씹어 먹는 건 치아 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있어 드시더라도 입 안에 녹여 먹는 게 좋다고 합니다.
하루에 한컵 분량의 커피와 얼음을 드시는 건 건강에 전혀 영향을 주지 않을 것 같습니다.
다만 얼음을 녹여 드시는 건 상관없겠지만, 치아로 깨서 드시지 않을 것을 추천드립니다.
하루에 한 잔의 아이스커피는 일반적으로 괜찮지만, 카페인 섭취량을 고려해야 하는데요. 성인은 하루 400mg 이하의 카페인이 권장되며, 얼음은 수분 섭취에 도움이 되지만 너무 많이 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있겠습니다. 또한, 설탕이나 크림을 추가할 경우 칼로리 섭취를 신경 써야 하며, 개인의 카페인 민감도에 따라 조절이 필요하겠습니다. 따라서 적절하게 섭취하는 것이 필요합니다.
커피 하루한잔에서 두잔정도는 일반적인 음용 수준이라고 할 수 있습니다. 물론 저마다 카페인를 받아들일수 있는 한계치는 있겠지만 개인적으로 아주 무난한 정도라고 판단 되네요 ㅎㅎㅎ 맛있게 드시고 시원한 여름 보내세요