하루에 단 10분이라도 아무것도 하지 않고 멍하니 있는 멍 때리기가 뇌의 창의성에 얼마나 도움을 주나요

Question

하루에 단 10분이라도 아무것도 하지 않은 멍때리기가 매우 좋다고 합니다 그렇다면 이런 멍때리기가 뇌의 창의성이나 문제해결에 얼마나 도움을 주는건가요

Answer 1

멍때리기가 그 시간에 잡생각을 없애고 리프레쉬 하기 위한 시간으로 삼으려고 하는데요

그럴때 완전 무소음 보다는 적절한 음파를 듣는게 뇌를 깨끗이하는데 훨씬 도움되고 감정적으로 많이 안정된다고 합니더