아무생각도 하지 않고 6개월 이상 시간을 보내면 뇌, 지능

Question

성별

남성

나이대

10대

아무생각도 하지 않고 6개월 이상 시간을 보내면 뇌기능, 지능에

영향을 미치게 되는건가요?

단순히 게임이나 알코올 중독처럼 있는것이 아니라 그냥 멍하게 아무생각없이

시간을 보내면 뇌에 영향이 가는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 임계홍 의사입니다.

6개월이라는 시간 동안 의도적으로 외부 자극을 차단하고 아무런 생각을 하지 않으려 노력하는 상태가 뇌 기능과 지능에 미치는 영향은 뇌의 가소성 원리로 설명할 수 있습니다. 뇌는 마치 근육과 같아서, 우리가 어떤 자극을 주느냐에 따라 신경 회로가 강화되기도 하고, 반대로 사용하지 않는 회로의 연결성은 약해질 수 있기 때문입니다.

우선 일시적인 멍한 상태, 즉 뇌가 자극을 처리하지 않고 휴식하는 것은 뇌의 피로를 풀어주고 자기 의식을 다듬는 데 도움이 됩니다. 하지만 6개월 이상의 장기적인 정신적 비활동 상태는 이야기가 다릅니다. 우리 뇌는 새로운 것을 배우고, 문제를 해결하고, 끊임없이 정보를 처리할 때 신경망이 강화됩니다. 만약 외부로부터의 지적 자극이나 정보 처리가 현저히 줄어든다면, 뇌의 신경 연결성은 그만큼 활성화될 기회를 잃게 됩니다. 이는 뇌의 구조적 변화로 이어져, 결과적으로 빠른 정보 처리 능력이나 복잡한 사고를 수행하는 인지적 유연성이 일시적으로 퇴화하거나 둔해지는 느낌을 받을 수 있습니다.

다만, 이것이 지능 자체가 영구적으로 파괴되거나 뇌가 완전히 망가지는 것을 의미하지는 않습니다. 뇌는 매우 유연하여 다시 적절한 자극과 학습이 주어지면 빠르게 회복될 수 있는 능력을 갖추고 있기 때문입니다. 그러나 6개월이라는 시간은 뇌가 환경에 적응하기에 충분히 긴 시간입니다. 만약 그 기간 동안 사회적 관계, 신체 활동, 지적 도전 등이 모두 배제된다면, 뇌는 정체된 환경에 최적화되어 실제 상황에서 정보를 판단하고 처리하는 반응 속도가 느려질 가능성이 큽니다.

따라서 단순히 멍하게 시간을 보내는 것이 뇌에 절대적인 악영향을 미치는 것은 아니지만, 건강한 뇌 기능을 유지하기 위해서는 일정 수준의 외부 자극과 생각의 흐름이 필요합니다. 뇌 건강을 위해서는 규칙적인 운동, 적절한 영양 섭취, 그리고 무엇보다 뇌를 자극하는 새로운 학습이나 활동이 필수적입니다. 단순히 멍한 시간을 갖는 것은 휴식으로서 의미가 있지만, 그것이 6개월 이상 지속되는 생활 방식이 된다면 지적 능력을 발휘할 기회를 박탈하는 셈이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

6개월동안 특별한 일이 없이 멍하니 있는다고 해서 지능에 영향이 미칠 것 같지는 않습니다.

그 동안에도 뭐라도 생각을 하기 때문이지요

실제 환자분이 말씀하시는 아무런 생각도 없이 멍하게 있는 것은 상당히 어려운 것으로

명상할 때 이용합니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

아무 생각이 없이 6개월을 지내는 것이 과연 가능할까 싶습니다. 이미 뇌기능은 발달이 된 상태일 것이라서 크게 문제가 되지 않겠지만 답답해서 무슨 생각이라고 하게 되겠지요. 뇌의 기능이 떨어지거나 손상되지는 않을 것으로 생각은 됩니다. 진정을 오랜 시간 유지했다가 깨우면 원래대로 회복되는 경우도 있으니 기능은 문제가 없을 것으로 추정하는 것이지요.