잠을 제대로 못자서 그런지 눈이 넘 침침해요

Question

눈이 너무 퍽퍽하고 저녁에는 노트북을 들여다보면 눈이 아파서 일을 제대로 못하고 있어요. 안과가면 안약이랑 인공눈물만 처방을 해주네요. 집에서 할수있는 밐간요법 없나요.

서민석 · Accepted Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가장 최고의 민간 요법이자 현대 의학적 치료는 눈을 쉬는 겁니다. 안구 건조는 전자기기를 오래 사용하는 현대인에게 생기는 질환이기 때문이지요. 전자 기기 사용을 최소화하고, 일부러 눈을 자주 깜박여 주세요. 그리고 쉴 때는 따뜻한 물을 수건에 적셔서 온찜질도 해주시구요.