습관을 빨리들이는 법 없을까요?

Question

그냥 좋은 습관같은것을 몸에 배게 하고싶은데 습관을 빠리게 들이는 방법없을까요? 예를 들어서 하는 동작을 매일 생각학면 어느정도 익숙하게 몸에 습관이 드나요 아님 꼭 그 행동을 반복해야하나요?

Answer 1

반갑습니다.

좋은 습관을 빠르게 습득 하기 위해서는 반복하고 매일 생각해야겠죠? 잊혀졌다가도 생각 하기 쉽게 폰 알람을 이용해서 알람 내용에 습관 들일 내용을 메모 하면서 그 시간대에 반복을 하시다보면 울리기 전에 이미 그 행동을 할겁니다.

쉽게 생각해서 우리가 학창시절에 아침 조회나 체육시간에 했던 체조 들 있잖아요? 지금은 까먹어도 노래만 들어도 몸이 저절로 동작을 따라할 정도로요.

똑같이 매일 반복하고 그러시다보면 자신만의 좋은 습관을 가지게 될 겁니다.

도움 되시길 바라겠습니다.

Answer 2

오 실천하려는 자세 매우 훌륭합니다

퍼펙트!

습관을 빠르게 들이는 방법이라

빠르개 들이는 것은 개인차가 있을 수 있지만

따로 빠르게 하는 방법은 없습니다

자신이 정말 쉽게 할수있는 습관을 정하시고요

하루에 그 습관들을 실천하시면 됩니다.

잘 생각이 안나서 까먹는다고요?

그렇다면 포스팃을 활용해서 여기저기 붙여 놓으시면 훨씬 습관들이기 쉽습니다.

화이팅 하세요

습관이 가장 중요하다고 생각하는 사람 올림