추운날씨가 이제 시자되려하는데요 왜급작스런심장마비가 오게되는건지요?

Question

성별

여성

나이대

40대

기저질환

고혈압 고지혈

복용중인 약

고혈압고지혈

운동을밖에서 하는게좋을까요 실내에서 가법게 하는게좋을까요?

날이추위지면 쌀쌀함에 급작스럽게 심장에 무리가 가는데.

지인들도 그렇게돌아가신분도있고 왜

겨울에유독 그런지요

Answer 1

안녕하세요.

추운 날씨에는 몸이 열을 잃지 않으려고 혈관이 수축하고 교감신경이 활성화되면서 혈압과 심박수가 오르고 혈액이 조금 더 끈끈해질 수 있어요. 특히 새벽이나 아침의 찬 공기 속에서 갑자기 무거운 물건을 들거나 눈을 치우듯 힘을 쓰면 심장이 순간적으로 많은 일을 해야 해서 협심증이나 심근경색 위험이 커질 수 있어요. 평소 혈압·당뇨·고지혈증이 있거나 흡연하시는 분, 가족력이 있는 분은 이런 변화에 더 민감할 수 있고요.

운동은 완전히 피하기보다 강도와 시간을 조절하는 게 중요해요. 젊고 건강하다면 충분히 따뜻하게 입고 실내에서 몸을 데운 뒤 짧게 밖에서 걸어도 괜찮지만, 고령이거나 심장질환 위험이 있다면 실내에서 가볍게 걷기나 실내 자전거처럼 숨이 약간 찰 정도로 하는 편이 안전해요. 찬 공기 속 갑작스러운 달리기, 무거운 눈 삽질, 술 마신 뒤 운동은 특히 피하시고, 운동 전 10분 이상 준비운동을 하고 몸이 불편하면 바로 멈추세요.

가슴이 조이거나 누르는 통증, 왼팔·턱·등으로 번지는 통증, 식은땀, 숨이 차는 증상이 5분 이상 지속되면 즉시 119에 도움을 요청하시는 것이 좋아요. 평소 복용하는 혈압약이나 심장약은 임의로 중단하지 마시고, 추운 날 외출 전에는 혈압을 한 번 확인해 보세요.

감사합니다.