화를참을수 없을때 어떻게 하면 될까요?
상대방의 이해 할 수 없는 태도에 화를 참을수 없을땨 어떻게 해야 할까요?
참는게 능사가 아닌거 알지만 이성적으로 대처하기 힘들어요
현명한 방법을 알려주시겠어요?
9개의 답변이 있어요!안녕하세요. 빛나라하리입니다.
화를 참을 수 없을 땐 잠시 숨 고르기를 하세요. 아니면 잠시 그 자리를 피하시는 것도 괜찮아요.
그리고 머릿속으로 생각을 해보세요. 지금 상황이 내가 화를 낼만한지를요
화가 쉬이 가라앉지 않는다면 호흡을 통해 명상으로 마음을 다스려보세요
법이 있고 우린 법대로 교육을 받고 컸습니다 그래서 화나 나더라고 사람을 때리고 죽일 수 없습니다 모두를 이해 시킬 수 없습니다 화를 다른것으로 해소 시킬려면 복싱같은거나 전 손으로 때리거나 성취감이 있어야 한다고 생각합니다 질문자님의 그런것을 찾는것을 추천합니다
안녕하세요. 파란별빛아래입니다.
특정한 사람이나 상황에 화가 날때는 그러한 일로부터 일단 멀어질 필요가 있습니다
그리고 심호흡을하거나 마음을 비워야하구요
아니면 운동이나 취미생활을 통해 감정을 배출하는 것도 방법입니다
안녕하세요. 탁월한망둥어161입니다
화를 참을수 없을때 "임금님 귀는 당나귀 귀" 라 외치듯
소리를 내야 풀립니다
혼자만의 공간(코인 노래방, 이불을 뒤집어 쓰고) 소리를 크게 질러 보세요~~
소리지르는 것도 용기가 필요 하더라고요 ㅠㅠ
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
심호흡을 하시는 게 제일 중요하신거 같습니다. 심호흡 후에 잠시 자리를 비워두고 바깥으로 나가셔서 바람 한번 쐬고 오시는 것도 좋습니다.
저는 상대방을 무시하는 방법을 사용하기도 합니다. 답이 없더라구요~
안녕하세요. 클로이입니다.
저도 이럴때가 많은데요 물론 참는게 능사는 아니죠~
일단 속으로 10을 세어보라고 많이들 권합니다 그리고 심호흡을 해보세요 이성을 찾은다음 내가 화를 내어도 나중에 후회하지 않을까를 생가개본 후에 냉철하게 잘잘못을 딱집어 얘기해주는것이 좋을거같아요
안녕하세요. 건장한사마귀260입니다.
화가 가는 원인이 있을겁니다.
그 원인에대해 관점을 달리 해야 합니다.내 시각이 아닌 다른시각으로보거나 아니면 뒤로한발 물러서서 세상을 바라보시기 바랍니다.
