아침운동 저녁운동 너무너무 고민됩니다

Question

헬스장 등록후 3개월이 지났습니다. 의지박약으로 인하여 5일 운동 후 2개월 날려먹었습니다. 퇴근 후 저녁에 집에 오니 몸은 무거워지고 밖에 나가는것이 힘듭니다 차라리 아침 일찍 시간 여유가 조금 있는데 아침 운동이 좋을까요 아니면 힘들더라도 저녁에 운동 후 취침이 나을까요??

Answer 1

저녁에 운동 후 상쾌한 몸으로 취침을 추천드립니다! 아침에 운동을 하시면 운동 후 샤워도 생각하면 시간이 촉박할뿐더러 그날 하루의 컨디션에 영향이 있을 수도 있으니까요! 헬스장 기간 날린거는 너무 아까워하지 마시구 지금부터라도 화이팅하세요! 응원하겠습니다👍🏻

Answer 2

안 ㅡ녕하세요 가즈으앗 입니다..!!

사실 아침에 일찍일어나는게 힘들지않고 일에지장이 없으면 아침 운동을 추천합니다..!!