안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 평상시에 밥을 많이 드셔서 탄수화물섭취가 많다고 생각이 되면 줄이시면 당연히 살은 빠지게 될 겁니다. 하지만 탄수화물을 전혀 안 먹는 것은 영향에 불균형이 올 수 있으니 되도록이면 권장량을 드시는 것이 좋습니다.