밥을 정해 놓은 시간에 안 먹으면 살이 더 찔까요?

Question

제가 평소 밥을 정해 놓은 시간에 먹지 않고 그냥 배가 고플 때마다 먹는데요 혹시 이렇게 정해 놓은 시간에 안 먹는게 오히려 살이 더 찔까요?

Answer 1

안녕하세요. 목련개나리진달래입니다. 가장 우리몸에 안좋은게 식사시간이 일정하지않고 불규칙한것이라고 하더군요 규칙적인식사가 우리몸에 도움이 된다고 합니다.