작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 평가가 필요합니다)
글세요... 우선은 잠을 못자는 원인에 대한 평가가 우선인 듯 합니다
그리고 수면의 시작이 문제인지(잠들고 나면 잘 자는지)
중간에 깨는 것이 문제인지(잠은 드는데 자주 깨고, 악몽을 꾸는지)
너무 일찍 일어나는 것이 문제인지
혹은 충분히 자는데, 자고 일어나도 계속 피곤한건지...
에 따라 다를 수 있습니다
수면 유도제의 경우, 잠이 잘 들지 않는 경우라면
단기간 복용(1달 이내)하다가, 점차 줄여 나가는 식으로 (금단 증상 예방) 시도해 볼 수 있을 듯 하고요
병원 방문하여 상담 해 보시는 것을 추천드립니다