건강관리
치킨을 매일 1마리씩먹으면 살이엄청찔까요?
제친구가 1주일을 쉬지않고 매일 치킨을먹는데 나중에 엄청 살이찔거같은데..아직은 괜찮더라구요 엄청 찌게되지않을까요??
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
닭의크기, 조리방법에 따라 다르겠지만 아무래도 열량이 높은식품이다보니
자주 섭취하게되면 체중증량에 영향을 미칠것으로 보입니다
치킨 과다섭취의 경우 부작용으로. 고칼로리로 인한 체중 증가. 포화지방 함량이 높아서 심장병과 뇌졸중의 위험. 튀긴 음식의 소화 문제 우려. 나트륨 섭취 증가로 인한 심혈관건강 문제 등이 발생할 수 있으므로 적절한 섭취를 권장합니다.
- 기본적으로 치킨을 매일 한 마리씩 먹게 되면 단백질은 물론 트랜스 지방섭취가 굉장히 많이 늘어나게 되면서 비만의 원인이 되기 때문에 운동을 하지 않는 이상은 살이 엄청 질 것 같습니다