스트레스를 운동이나 게임으로 풀다고 하는데

Question

스트레스 어떤게 풀나오 게임이나 운동도 하다보면 스트레스 받을때 많아요 새로운 게임이나 상대벙과 대화나 운동도 오래해도

내가 건강 챙겨서 뭐하나 등 허무감? 와서

아무것도 하기 싫어짐 어떤게 하면 좋을까오

Answer 1

스트레스를 푸는 방법은 사람들 마다 차이가 있습니다. 어떤사람은 스트레스를 받았을때 먹는것으로 푸는 사람이 있는 반면 또 다른 사람은 운동이나 취미 생활로 스트레스를 푸는 사람들도 많습니다. 그런데 운동 이나 게임을 하면서 오히려 스트레스를 더 받으신다면 드시는걸로 스트레스를 풀어 보세요. 맛있는 음식을 먹으면 기분이 좋아 지잖아요. 그러면서 스트레스도 함께 날려버리시면 될듯 합니다.

스트레스가 쌓이면 기분도 별로고 만사가 귀찮아 집니다. 그럴때 게임과 운동이 맞지 않는 경우 다른 방법 즉 먹는거나 취미 생활로 스트레스를 풀어 보시길 바랍니다.

Answer 2

스트레스를 게임이나 운동으로 푸는 사람은 그걸로 즐거움을 느끼거나 뿌듯함을 느끼면서 푸는데 질문자님께는 맞지 않는 방법인가 보네요. 평소 즐겁거나 재밌는 걸 생각해보세요. 사람마다 스트레스를 푸는 법이 다르니까요. 저 같은 경우는 한때 코인노래방 코인 충전해두고 종종 갔었습니다. 넷플릭스 보면서 스트레스 푸는 사람도 있고 맛있는 거 먹으면서 푸는 사람도 있죠. 소소한 행복을 찾아보세요.