오래자도 자다깨면 수면시간이 리셋돼요

일찍 일어나려고 아무리 일찍 자도 중간에 깨면 그시간에 잠든거처럼 리셋돼요 예를들어 일찍 일어나려고 오후 10시에 잠들어서 7시간을 자고 오전 5시에 깼는데 좀만 더 자고싶어서 다시 잠들면 마치 오전 5시에 자기시작한 사람처럼 오후 5시에 깨요 그럼 저는 오후 10시에 자서 오후 5시에 일어난사람이랑 똑같은건데 이럴수가있나요..? 매번이래요.. 왜이렇게 오래자고 중간에 깨면 리셋돼서 또 자는지 너무 스트레스 받아요