영양제하고 다이어트보조제 같이 복용해도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

27

안녕하세요~ 제가 다이어트 보조제를 이제막 먹기 시작했고, 보조제 주요 성분은 녹차카테킨, 락추로스파우더, 비타민, 미네랄 이정도에요. 아침저녁보다 점심을 더 잘 챙겨먹는 편이라 점심에 복용하고 있고요.

다이어트보조제와 테아닌, 마그네슘비스글리시네이트,오메가3피쉬오일,비타민B복합체 이 영양제들 다 같이 복용해도 괜찮나요???

영양제들은 각각 언제 복용하는게 좋을까요??

*제가 알레르기성비염이 있어서 가끔 항히스타민제 알러지약을 먹는데 이거랑도 상관 없는건가요??

Answer 1

안녕하세요. 이세라 약사입니다.

복용하고 계신 영양제가 해외직구제품 또는 인터넷 유통제품이라면 장기간 복용 시 오히려 불순물이나 중금속으로 인해 간손상 및 신장손상을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 되도록이면 식약처의 엄격한 규제를 거치는 약국유통제품을 복용하시는 것을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

다이어트보조제와 테아닌, 마그네슘비스글리시네이트,오메가3피쉬오일,비타민B복합체 문의주신 제품들은 함께 복용가능하며 다이어트 보조제는 식전에 나머지 제품들은 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
항히스타민제와도 서로 상호작용이 있지 않기에 가능합니다.
감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

다이어트보조제와 드셔도 됩니다.

테아닌과 마그네슘글리시네이트는 자기전에 드시고

다른 영양제는 점심때 드시면 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

1. 다이어트보조제/테아닌/마그네슘/오메가3/비타민B 모두 권장량 드신다면 식사 후에 충분한 물과 함께 드셔도 무방합니다. 비타민B의 경우 저녁에 복용하면 밤잠 방해할 수 있으니 아침이나 점심 식후에 드시길 바랍니다.

2. 다어트 보조제는 특히 권장량 드시는 것이 좋으며 과량 드시는 경우 간독성이 있으니 주의가 필요합니다.

3. 비염으로 인해 항히스타민제 같이 먹어도 무방합니다. 영양제와 해당 약 사이에 알려진 상호작용은 크게 없습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

다이어트보조제, 테아닌, 마그네슘비스글리시네이트,오메가3피쉬오일,비타민B복합체를 같이 드셔도 상관없습니다.

비타민B는 아침식후, 테아닌과 마그네슘은 저녁식후에 드시고 나머지는 먹기편한 시간에 드세요. 항히스타민제를 드셔도 됩니다.

Answer 6

안녕하세요. 이기영 약사입니다.

영양제들 간 상호작용 없으므로 전부 동시에 복용하셔도 됩니다.

항히스타민제 알러지약도 동시복용에 문제 없습니다.

답변이 도움되셨길 바랍니다.

Answer 7

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

다 같이 복용해도 크게 문제가 없습니다. 다이어트약은 복약지도에 따라 드시면 되고 나머지 약들은 한꺼번에 정해진 시간에 드셔도 됩니다. 되도록이면 식후에 드시는 것을 권해드립니다.

마그네슘이나 테아닌 등은 자기전에 드시라고 하시는 분들도 있으나 지금 드시는 영양제가 많으므로 오히려 복용 방법이 까다로워질 수 있어 오후 중에 식사를 하시고 한꺼번에 드시는 것을 추천드립니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 8

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

다이어트보조제 / 테아닌 / 마그네슘비스글리시네이트 / 오메가3피쉬오일 /비타민B복합체 / 항히스타민제

해당 약들은 같이 복용하셔도 됩니다만 흡수측면에서 어느정도 구분해서 복용하시는 것을 권장합니다.

항히스타민제는 증상이 있으실 때 식사상관없이 복용가능하며

다이어트보조제 성분에 따라 다르지만 보통 식사전에 복용하시는 것이 좋습니다.

나머지는 식후에 복용하시길 바랍니다.

Answer 9

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

각 영양제와 알러지약은 같이 드셔도됩니다. 다이어트보조제는 둘다 식후에 드셔야 지용성 영양소의 흡수율이 높아집니다.

Answer 10

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

다이어트보조제 주성분은 카테킨일테고 다른 성분들은 소량일거에요. 테아닌, 마그네슘비스글리시네이트,오메가3피쉬오일,비타민B복합체 이렇게 같이 드셔도됩니다. 알러지약도 상관없어요.