금연 팁 알려주세요ㆍ흡연35년차입니다
금연을시도하고 있습니다. 나라에서 진행하는 프로그램을 마치고얼마되지않아 아이코스 다시연초를 반복하고있네요 연초를 피울때보다 아이코스가 몸컨디션은 좋은느낌이지만 속이 쓰립니다. 일반적으로 시도하는 방법이 아닌 좀색다른 금연방법이있을까요ㆍ냄새 때문이라도 끊고싶네요
5개의 답변이 있어요!안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
챔픽스 등의 금연보조제를 처방받아 복용하는 것을 권장합니다.
가까운 병원에서 처방을 받을 수 있겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
금연으로 인한 금단 증상은 여러가지로 나타날 수 있으나 니코틴에 대한 갈망이 가장 크게 나타나며 그 외에도 피로감이나 체중증가, 과민성, 오심, 불면증 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 그러므로 니코틴 패치를 통해 니코틴 갈망을 낮추고 필요시 금연 치료 보조제도 같이 복용하시는 것이 금연 성공률을 높일 수 있습니다.
금연을 위해서는 본인 의지가 가장 중요합니다. 이외에 부수적인 도움을 받기를 희망하신다면 금연 클리닉에 다니시며 약물 치료, 상담 치료 등을 받아보는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
나라에서 진행하는 프로그램을 어디까지 진행하셨는지 모르겠으나, 금연에 사용되는 가장 효과적인 방법은 약물복용입니다. 특별한 묘책이 있지는 않으며, 금연클리닉에서 상담이 가능합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
금연 프로그램으로 금연에 성공한다고 해도 다시 흡연을 하는 분들이 많습니다. 어쩔 수 없이 다시 금연 클리닉 가셔서 도움을 받으셔야 하지요. 다른 방법 없습니다. 현재로서는 금연 약물이 가장 금연 성공율이 좋습니다. 그 외에 니코틴 패치/껌이 있지만 성공율은 떨어집니다. 늦지 않게 바로 다시 금연 클리닉을 가세요.
