오매가3나 마그네슘이나 하나하나 챙겨먹디보면
가지수가 많아지는데 종합비타민으로 간단하게
먹는게 더 날까요?
안녕하세요. 모터원 답변왕입니다.
종합비타민으로 간단하게 먹으셔도 되고, 그 외 종합비타민을 드시면서도 비타민 C나 B나 따로 더 챙겨드시면 좋습니다.
종합비타민에 성분이 어떤 것들이 있는지 확인을 해보셔야합니다. (하루 양 기준)
안녕하세요. 다가질꺼야입니다.
특정 비타민이 부족하지 않다면 종합 비타민으로 전체적으로 부족한 영양소들을 공급해주면 건강에 좋습니다.