자고있을때 듣는 말들은 뇌가 의식을 하나요 ?

Question

갑자기 드는 생각인데요 자고있을때 명상이나 듣는 책이나 음악 또는 좋은 조언 같은게 있을때 잘때는 의식이 없을탠데 영향이 있는지 궁금하네요 !

Answer 1

안구의 움직임이 빠르게 일어나는 상태인 렘 수면은, 얕은 잠을 자고 있는 단계 입니다.

즉, 얕은 잠을 자고 있는 단계에서는 자고 있을 때 듣는 말을 뇌가 인식할 수도 있습니다.

그리고 자고 있을 때 명상이나 책을 듣는 것은 귀를 피로하게 하기 때문에 청력에 좋지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 과학전문가입니다.

잠꼬대의 원인은 아직까지 명확히 밝혀지지 않았지만 잠꼬대를 하는 사람과 대화가 가능하다고 합니다. 저도 예전에 주무시는 어머니와 가끔 대화를 하곤 했습니다..ㅋ 렘수면 상태에서 다른 사람이 대화를 시도하면 뇌가 받아들여 대답하는 것이 가능하다고 합니다. 하지만 무의식중에 하는 대화이기 때문에 잠에서 깨면 대화 사실을 기억하지는 못합니다.

한때 수면학습이 유행하다가 과학적으로는 수면상태에서 학습하는 것은 불가능하다는 결론이 나오기도 했습니다. 하지만, 무의식중에도 최면현상으로 암시를 받아들이는 잠재의식이 작동할 수도 있겠습니다. 인생의 1/3은 잠을 자야하는데 좋은 음악과 좋은 말을 수면중에 듣는 것도 좋은 아이디어 인것 같네요.. 소리가 너무 크면 수면의 질에 영향을 줄수도 있겠네요...

Answer 3

자고 있을때도 뇌의 일부가 깨어 있어 활동을 하게 됩니다.

이런 이유 때문에 꿈을 꿀수 있는 것입니다.

자는동안 뇌는 일부가 깨어 있어 외부 청각적, 시각적 자극이 주어지지 않아도 스스로 활동을 합니다.

깨어 있을때 얻어서 축적된 정보를 무작위로 재생시키고 상상을 하도록 하는 것이 꿈이라고 생각 하시면 됩니다.

일부 깨어 있는 뇌는 자는동안 외부의 자극에 무의식적으로 반응하게되고 정보를 저장하기도 하기 때문에

잠에서 깨고나면 이것이 실제인지, 꿈인지 햇갈릴때가 발생합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.

네, 자고있을 때에도 청각이나 후각 등이 작용하는 상태이기 때문에 소리를 듣거나 냄새를 맡을 경우 생각으로 이어지고 이러한 생각이 꿈에도 반영될 수 있습니다! 또한 뇌에 저장도 가능하기 때문에 효과가 있습니다.