다리 윗쪽 안쪽살 빼는 가장 효과적인 운동은 뭘까요?

Question

저는 저주받은 하비를 가졌습니다. 아무리 운동을 해도 다리, 특히 허벅지 안쪽 살이 안 빠져요. 허벅지 안쪽살만 공략할 수 있는 좋은 운동방법은 뭘까요?

Answer 1

안녕하세요. 기다림이전부였던허수아비나761입니다.

여기에 직빵인 운동이 바로 스쿼트, 와이드 스쿼트, 버핏테스트입니다^^하루에 60-70개씩만 하셔도 살이 쭉쭉빠집니다!