안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.
체질별로 여드름이 생기는 원인이 다른데, 특히 소양인과 태음인이 트러블이 자주 생기는 체질이에요. 소양인은 체질적으로 열이 많아서 스트레스를 받으면 얼굴로 열이 올라와 여드름이 잘 생기고, 태음인은 피부가 두껍고 모공이 발달해서 피지 분비가 많아 여드름이 잘 생긴다고 해요.
개인적으로는 여드름 예방을 위해서 피해야 할 음식들이 있는데요. 기름진 음식, 인스턴트 식품, 자극적인 음식은 피하는 게 좋아요. 대신 베타카로틴이 풍부한 당근, 시금치, 고구마나 아연이 풍부한 굴, 두부, 정어리 같은 음식을 먹으면 도움이 된대요.
재미있는 건 체질별로 좋은 음식이 다르다는 거예요. 소양인은 조개, 메밀, 보리가 좋고, 태음인은 콩, 밀가루, 두부가 좋다고 하네요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.