건강관리
기름진 음식 많이 먹으면, 피부 여드름이 생기기도 하나요?
기름진음식이나 인스턴트를 단기간에 많이 섭취하면, 피부에 트러블이 생길수도 있는건가요?기름진 음식이 피부에 어떠한 영향을 주는지요?
3개의 답변이 있어요!
기름진 음식이나 인스턴트 식품을 단기간에 많이 섭취하면 피부에 트러블이 생길 수 있습니다. 이러한 음식들은 종종 포화지방과 설탕이 많아 염증을 유발하고, 피지 분비를 증가시켜 여드름과 같은 피부 문제를 초래할 수 있습니다.
또한, 이러한 식품들은 영양소가 부족하여 피부의 건강을 저하시킬 수 있습니다. 반면, 신선한 과일과 채소, 건강한 지방을 섭취하면 피부 상태를 개선하는데 도움이 됩니다.
따라서 무엇보다도 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다.