생활
미역국에는 어떤 효능이 있는지 궁금합니다
미역국을 즐겨먹는 편인데 어떤 효능들이 숨어있는지 궁금합니다. 특히 생리할 때 많이 먹고 있어요. 생리통에도 좋은지 궁금해요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
미역국에는
단백질, 탄수화물, 미네랄, 요오드, 인. 칼슘 등이 골고루 함유되어
뼈를 튼튼하게 하는 작용
이 있습니다.미역의 풍부한 섬유질은 변비, 비만, 동맥경화증을 예방하는데 도움을 주며. 다시마와 톳도 미역에 버금가는 갖가지 효과를 가지고 있습니다.
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 미역국에는 여러 가지 효능이 있는데요 그 중에서 칼슘이 풍부하고 철분과 식이섬유가 풍부하다고 보시면 됩니다 당연히 여성 생리에도 엄청 좋은 음식이 미역국이라고 보시면 됩니다
미역에는 다양한 미네날, 요오드, 칼슘, 인 등 무기질이 들어있어서 뼈를 튼튼하게 해주고 특히나 섬유질이 풍부해서 변비 예방 및 심혈관 예방에 도움을 준다고합니다.