만보걷기는 일본에서 만든 허상인가요?

Question

건강을 위해 퇴근 후 만보걷기를 하고 있습니다.

그런데 최근 만보걷기는 일본인 학자인가 연구자가 만들어낸 상술이라는 글을 봤습니다.

만보까지 굳이 걷지 않아도 운동효과가 충분하다는데 그 말이 맞는지, 맞다면 어느정도 걸으면 운동효과가 충족되는지 궁금합니다.

Answer 1

일본이 만보계를 판매하기위한 목적으로 만보걷기를 만들었다는 내용입니다.그렇게 만보걷기가 유래되었고 우리나라에도 보급이 되었다고 합니다.

Answer 2

네 상술입니다 1964년 일본의 한 회사가 일본인들의 건강관심이 높아진점을 이용해 만보계를 만들어 팔기 시작했습니다. 당시 걸음측정기술이 없던만큼 최초의 만보계는 건강을 위한 만보라기보다 만이라는 글자가 사람이 걷는 모습과 비슷해서라는 말도있습니다.

실제로 사람마다 다르지만 건강을위해선 2~3천보면 효과를 볼수있으며 5천보면 충분하다고 합니다 오히려 몸무게가 많이나가거나 관절이 안좋은분, 걷는습관이 잘못된 사람은 만보걷기가 해가 될수도있습니다

Answer 3

만보기는 어디서 유래됐는지는 모르겠지만 누군가의 아이디어로 어플들이 출시된것 같네요 조금의 포인트도 도움이 되고 운동도 하고 나쁜것 같지는 않습니다^^

Answer 4

만보가 기준이 아니라 개개인마다

신체조건이 다틀리고해서 대중적우로ㅜ만보라고 하는겁니다

만보르루걷다 보면 당연히 체력이 길러잡니다