취미·여가활동
오르막길을 갈 때 허벅지가 아픈 이유는?
평지를 걷는 것은 1시간이라도 힘들지 않게 걷습니다. 그런데 오르막길만 가면 허벅지가 아파서 잘 올 라가지 못합니다. 등산하기가 힘든데 왜 그럴까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
평지를 걸을때와 오르막길을 오르는건 천지차이에요
무릎을 굽히고 힘을 주는 과정에서 힙과 허벅지, 종아리에 부하가 많이걸려서 엄청 운동이 되기때문에 통증이 오는거에요
너무 무리하지는 마세요 관절에 무리갑니다