건강관리
다이어트중에 먹어도되는 스타벅스 25 썸머 프리퀀시 미션음료는 뭐가 있을까요?
다이어트중인데 프리퀀시가 미션음료만 두장남아서요..
뭐 커스텀 해도 좋으니까 다이어트에 크게 방해되지않을 메뉴로 추천 및 커스텀 해주세요!
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아이스 아메리카노, 오트밀크 쉐이큰 에스프레소 추천드립니다.
당 칼로리 낮고다이어트에 부담이 없답니다.
3가지 메뉴중에서 더블 머스캣 블렌디드와, 씨솔트 카라멜 콜드브루가 더 괜찮아보입니다.
더블 머스캣 블렌디드에서 라이트 아이스로 바꾸시면 젤리가 물러지지 않습니다. 씨솔트 카라멜 콜드브루는 바닐라 시럽은 1펌프 빼시면 당을 줄일 수 있습니다.
Tall 사이즈로 칼로리 대비 작은 용량을 추천 드리며, 시럽은 최소화 하는것이 좋고, 휘핑은 제거하고, 저지방우유 또는 두유를 선택하는 것이 좋습니다. 프라푸치노는 지방과 칼로리가 높아 생략했습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
다이어트 중이라면 스타벅스 25 썸머 프리퀀시 미션음료 중에서 저칼로리 옵션을 선택하시는 것을 추천드립니다.
커스텀하실 때 팁을 알려드리자면 음료를 그란데 사이즈로 주문하고, 시럽은 1/2 또는 1/3로 줄이며, 우유는 저지방 또는 무지방 우유로 변경하면 칼로리를 낮출 수 있습니다.
예를 들어, 아이스 아메리카노나 그린티 라떼(시럽 조절)는 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 음료입니다.