안녕하세요.
매번 닭가슴살 소세지만 먹으니까 물려서 그럽니다.
닭가슴살을 대체할만한 고단백 저지방 식품에 대해 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
단백질 식품으로 콩제품이 두부, 청국장, 된장, 두유 그리고 완전식품인 계란, 저지방 우유, 흰살 생선, 참치통조림, 귀리, 새싹보리, 호박씨 등이 있습니다.
