식사후 소화가 잘되게 먹을 후식은 뭐가 있나요?

Question

안녕하세요

요즘 나이가 들어서 그런지 식사후에 소화가 잘 안되는거 같습니다.

혹시 소화잘 되게 식사후에 먹을 후식이 있을까요?

알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 복숭아입니다.

식사 후 소화가 잘되는 후식으로는 마시기도 좋은 매실차나 식혜를 추천드려요

식사 하고 나서 한잔 마시면 시원하고 아주 좋아요

Answer 2

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

따뜻한 차를 드시는 게 좋다고 합니다. 굳이 후식을 먹지 않아도 식사 전이나 식후에 가벼운 스트레칭을 해주시면 소화에 도움이 된다고 하네요.

Answer 3

안녕하세요. 깍듯한숲제비109입니다.

저는 블루베리 또는 오렌지를 먹으니 소화가 잘 되네요. 그리고 너무 더부룩하면 가벼운 걷기도 병행하여 줍니다. 인위적인 콜라 등은 될 수 있으면 드시지 마세요.

Answer 4

안녕하세요. 영앤리치입니다.

파인애플도 소화에 도움이 되는 걸로 알고 있어요. 특히 고기를 드시고 난 후에 파인애플이 효과가 있다고 하더라구요.

Answer 5

안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요 식사후소화가잘안되신다면식사량을조금줄이는것도좋습니다 후식으로는녹차을드시면도움이된다네요

Answer 6

안녕하세요. 매너있는말벌273입니다. 매실이 소화에 큰 도움을 줍니다. 식사 후, 매실음료를 드시면 소화가 되는데 도움이 될 수 있습니다.