건강관리
발목이 많이 아파서 병원에 가서 검사 해보니 통풍이라고 합니다.
통풍이 심해서 음식을 가려 먹어야합니다. 통풍있는 사람이 회 먹어도 되나요. 해산물 종류중 먹으면안되는 것과 먹어도되는 것을 좀 알려주세요
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4개의 답변이 있어요!
고생이 많으시겠어요.
통풍에는 멸치, 고등어 등 퓨린이 많은 생선은 피하는것이 좋습니다. 그외에도 조개류, 새우, 게 등 일부 갑각류에도 퓨린이 많아 주의하시길 바랍니다.
그에 반에 문어와 오징어와 광어, 우럭회는 상대적으로 안전한 편이나 과다 섭취나 맥주나 소맥은 퓨린이 높아 피하시길 바랍니다.
수분 틈틈히 챙겨드시고 쾌차하시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
통풍 환자는 퓨린 함량이 높은 회와 해산물(특히 조개, 새우, 게 등)을 피하는 것이 좋습니다.
저퓨린 해산물인 오징어나 문어는 비교적 안전하지만, 과다 섭취는 피해야 합니다.
통풍 관리에선 식단 조절과 함께 충분한 수분 섭취, 약물 치료도 꼭 병행해야 합니다.안녕하세요.
통풍으로 걸릴 시에는 흰살 생선, 새우, 오징어, 문어 등이 가능합니다. 이들은 퓨린 함량이 상대적으로 낮습니다.
반대로 피해야하는 해산물로는 조개류, 멸치, 등푸른 생선입니다. 또한, 게, 생선 내장도 포함됩니다. 이들은 퓨린이 많이 함유되어 있어서 통풍에 좋지 못합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
통풍엔 멸치, 조개, 청어는 피하는게 좋답니다.
연어 참치 정도는 소량 섭취가 가능해요