여러분은 업무 스트레스를 어떻게 푸시나요?

Question

술 드시는 분들도 있고 운동으로 푸신다는 분들도 계신다는데요

전 막 야식 같은거 시켜서 먹거든요

근데 이게 진짜 안좋은데도 다른 방식을 몰라서 그런가봐요

여러분들은 어떤식으로 스트레스를 푸는지 궁금합니다

Answer 1

사람마다 저마다 스트레스 해소하는 방법은 다양하겠죠?

저는 너무 스트레스 받고, 아이디어도 안떠오르고 그럴때는 일단 잠을 잡니다.

자고 나면 머리가 아주 맑아지더라구요.

Answer 2

스트레스 해소 방법은 사람마다 다르지만 건강을 위해 운동이나 명상 같은 활동을 추천드려요~!

야식은 일시적이긴 하지만 장기적으로 보면 건강에 안 좋을 수 있어서 차라리 산책이나 취미 활동으로 스트레스를 풀어보시는 것도 좋아요 ^^;; 결국 중요한 건 자신에게 맞는 방법을 찾는 거니까요!! 건강과 정신적 안정이 중요하니 조금씩이라도 긍정적인 방법으로 스트레스를 관리하는 게 가장 현명하답니다~!

Answer 3

저느 아주 기초적 술로 풉니다.

술 한잔 하면서 친구들과 지인들과 상사 욕을 하는 걸로 풉니다.

그렇게 즐겁에 보내고 나면 어느 정도는 풀립니다.

주말에는 단체 구기운동 하고 나면 일주일을 또 바틸 힘이 생기구요,.