선천적으로 장이 안좋거나 기름진 음식을 먹지 않아도 가스가 많이 차는 경우에는 어떻게 해야 할까요??
이런 경우에는 어떤 음식을 먹는것이 도움이 되나요??
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
소화력이 좋지않으신분들은 기름진음식섭취를 피하시고 단백질과 식이섬유 위주의 식단을 권장드립니다