닭 껍질은 우리 몸에 해로운지 궁금합니다.

Question

저는 평소 백숙이나 닭도리탕과 같은 요리를 먹을 때 닭껍질을 좋아해서 같이 먹고는 하는데요. 그래서 궁금해진 점인데 닭 껍질은 우리 몸에 해로운지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요.

닭을 튀기면 닭껍질이 고소해서 맛은 있습니다.

그러나 지방과 콜레스테롤이 많다고 합니다.

동물성 기름은 포화지방산이라 과다 섭취하면

혈관 건강에 좋지 않습니다.

가급적 살코기만 드시는 것이 건강에는 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.

• 닭껍질에는 지방과 콜레스테롤이 많이 함유되어 있지만,
• 몸에 좋은 불포화지방산과 HDL 콜레스테롤이
• 더 많이 포함되어 있다는 것입니다.

Answer 3

닭껍질도 몸에 해롭진 않습니다 다만 지방부위가 좀 많을수 있어요~ 맛있게 드시면 된답니다! 다이어트중이시라면 제거하고 드시는게 좋을거같아요