다어어트 변비 어떻게 해결해야 할까요?

Question

안녕하세요. 식단조절을 하며 열심히 다이어트 중인데요, 원래도 변비가 좀 있었지만 다이어트 후에 더 심해졌어요. 평소보다 물도 더 많이 마시고 섬유질 많은 야채들도 많이 먹는데 왜 변비가 더 심해질까요? 해결방법이 있다면 알고 싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 풋풋한물개287입니다.

차전자피 드시는걸 추천드려요 예전은 차전자피가 역해서 삼키기 힘들었는데 요즘은 음료 같이 타먹는것도 판매하더라구요