감정을 표현하면 약해 보일까 봐 숨기게 돼요

Question

감정을 표현하면 약해 보일까 봐 숨기게 돼요

속상한 일이 있어도 괜찮은 척하게 됩니다. 솔직하게 말하면 상대가 부담스러워할까 봐요. 그런데 계속 참다 보니 혼자서 감당하기가 힘들어집니다. 감정을 표현하는 연습이 필요할까요?

Answer 1

안녕하세요. 감정도 중요한 자리에서는 연습하는 게 좋다고 생각합니다. 물론 친구관계에서는 솔직하고 그런 면이 좋긴 하지만, 공적인 자리나 여러 자리에서는 감정을 어느정도 참는 연습도 필요하고, 또 익숙하게 만드는게 중요하다고 생각해요. 그러기 때문에 작성자님께서 현재의 감정을 잘 정리하고, 털어놓는 연습을 조금만 하시면 이러한게 좀 나아지지 않을까 생각이 드네요 .

Answer 2

안녕하세요.

그건 사람마다 성격 차이인거같아요.

너무 감정을 잘드러내는거도 사회생활에 문제가되고 너무 안드러내도 힘들어지더라구요.

좀 더 표현하는 연습이 필요하실꺼같아요.

Answer 3

감정표현은 약함이라기 보다는 자기 존중이라고 생각합니다.

자기 감정을 계속 억제하다보면 오히려 한번에 터지는 상황이 발생할 수도 있습니다.

감정을 잘 표현하는 연습을 해보는게 어떨까 싶네요.