스트레스 받을 때는 어떤 방법으로 푸는게 가장 빠른가요?

Question

제가 요즘 회사 스트레스 때문에 밤에 잠을 못 잘 정도인데요 스트레스를 안 풀고 계속 회사를 다니니까 더욱더 받는 거 같아요 스트레스는 어떻게 풀어야 가장 빨리 풀리는 건가요?

Answer 1

스트레스는 누구나 있지만 이겨내는 정도는 다릅니다. 맛있는 음식 드시고. 좋은거보고. 여행도 다니시고. 취미활동도 하시면 좋을것 같아요. 스트레스에 멈춰잏지말고 나를위해 뭔가 한다면 좀더 행복감이 올라오지 않을까요

Answer 2

회사 생활 누구나 다 힘듭니다 스트레스 누구나 받는데요 우선 너무 많이 생각하면 힘듭니다 한귀로 듣고 한귀로 흘릴 필요도 있습니다 그리고 휴일에 자기만에 시간을 가지면서 재충전의 시간을 가져보세요 여행을 간다는지 등산을 간다는지 해보세요 그리고 힘들겠지만 마음을 편안하게해 보세요 힘들더라도 긍정적인 사고방식을요

Answer 3

해결이 없으연서. 스트레스 안받기는 힘들죠 초연하게. 마음을가지시고 너무예민하게 받아들이는걸둥글게 넘서가시는것도좋아요. 힘든업무와 불평등 사우간의 관계. 말들이 참 어렵죠 내자신을 위해서라도어떻게해야 내마음이 편할지연구해보세요 아마 모든분들이. 다 그럴거예요 저도 그렇구요

Answer 4

저는 스트레스를 받으면 매운걸 먹던가 맛있는 음식 또는 노래방 가서 시원하게 불러주고오면 기분이 좋도라구요 한번 이용해보세요..

Answer 5

잠을 자거나 노래를 부르거나 게임을 하거나 사람마다 다른것 같아요. 자신만의 스트레스를 푸는 과정을 통해 스트레스를 극복해보세요. 저는 게임을 하면서 풀어요.