7세 9세 키성장 영양제 어떤게 좋을까요?
7세 9세 남아들이예요. 둘째는 좀 커요.큰애가 좀 작아요.같이 다님 쌍둥이소리에 스트레스네요.키성장에 좋은 영양제 추천좀해주세요
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
시중에 판매하는 영양제를 먹여보시는것도 좋으나
영양제를 잘먹는다고 키가 그렇게 크지는 않습니다
중요한것은 식습관과 운동 수면상태입니다
영양제는 이러한 부분에 조금 도움이 될뿐이니
가능하면 식단이나 수면등 생활전반에 더욱 집중하는것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
아이 성장에 필요한 다양한 영양분이 있습니다만,
키 크게 해 준다고 광고하는 현재 시중 제품들은
논란이 많은 것으로 보입니다.
그 보다 중요한 것은 성장에 필요한 영양분을 골고루 섭취하도록 하는 것이 가장 중요합니다.
밥을 잘 먹이시고, 간식을 잘 먹이세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
키 성장엔 특별한 영양제 보다는 평소 생활 습관이 중요한 것 같아요.
아이가 잠을 충분히 자는 지 점검해 보기 바랍니다.
키가 크려면 일단 잠을 충분히 자야 합니다.
그리고 영양가 있는 음식을 매일 골고루 섭취해야 합니다.
그리고 규칙적인 운동도 해야 하구요
영양제는 종합비타민을 보통 먹는 것 같은 데, 전문의 또는 약사님과 상담하기 바랍니다.
안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.
광고에서도 많이 들어보셨을 텐데
아이클타임 두드림이라는 영양제를 추천드립니다
참고하시기 바랍니다
안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.
아이 키드림이라는 영양제를 추천드립니다
저희 아이도 먹여봤고
후기도 괜찮습니다
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
각종 키 성장 관련 약이 많은데 성분을 알 수 없는 약을 먹고 뼈나이가 빨리 진행돼 성장이 빨리 멈춘 경우들이 꽤 있습니다. 적당한 운동은 성장호르몬이 더 잘 분비되도록 돕습니다. 하루 30~40분 꾸준히 운동을 시키는 것을 추천드립다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
키를 크는데 영양제가 효과가 있는 것은
논란이 많습니다.
22시부터 02시 사이에는 무조건 재우시고
적절한 영양소와 더불어서 종합비타민 칼슘 등을 잘 섭취하게
하시길 바랍니다.
안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
키를 크게 하기 위해서는 성장판의 자극을 해주는 것이 좋습니다. 평소 뛰어노는 운동을 하면 영양제 드시는 것보다 더 큰 도움이 됩니다. 뼈성장에 도움이 되는 영양제로는 크게 비타민D/칼슘/마그네슘이 포함된 영양제를 섭취하도록 해주세요.
장도연이 추천하는 아하!
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