자도자도 더 피곤한 이유는 ??

Question

자도자도 더 피곤하고 일어나기 어려운 이유는 무엇일까요? 일어나고 싶은데 몸이 천근만근이라 계속 졸립네요,

좀 개운하게 일어날 방법이 잇을까요

Answer 1

안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.

잠은 잘수록 잠이 늘어나며, 적당한 운동을 한후에

잠을 청하는게 피뢰회복에 도움을 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 강한돼지125입니다. 자도자도 졸린이유는 여러가지가있는데요 균형적인 식사를하시고 잘때 전자기기를 멀리해보세요