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요즘에 제가 물을 진짜 하루에 한두모금 마시는데
요즘에 제가 물을 진짜 하루에 한두모금 마실까 말까인데 아침에 일어나면 목이 엄청마른데 씻고그러면은 좀 괜찮아져서 그냥 까먹거나 귀찮아서 안마시는데 괜찮을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 레드문1009입니다.
얼마전 병원쌤께 여쭤봤었는데요..
물을 습관처럼 자주마시지 않아도 된다고
하셨어요 ~
많이 마시면 노폐물등 배출에 도움은 많이 되서 좋지만 습관이 안된 사람들이라면
억지로 마실필요는 없다하셨어요 ~
다이어트를 하신다면 과한 수분보충말고
최소한의 물만 마시라고 하셨습니다 ~
그래도 건강을 위해서
많이는 아니더라도 적당히는 드시는게
좋을듯합니다 ~
안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다.
습관적으로 물을 많이 마시는게 건강에 이롭습니다.
노폐물 배출에도 도움이되고,신진대사 활동에도 도움이됩니다.
특히 겨울철엔 건조함 을 이기는데 많은 도움이 됩니다.
하루 2L정도 드시면 좋다고 하네요
안녕하세요. 영악한어치63입니다. 물 적게 마셔서 좋을 건 단 한가지도 없습니다. 보디빌더 대회 나갈 때 수분 감량 할 때 제외하고는 물 많이 마시는게 노폐물 배출 영양소 공급에 무조건 좋습니다. 건강하세요
